Bizonyára sokan hallottatok már a plankelésről. A plankelés egy olyan gyakorlat, melynek elvégzéséhez semmilyen eszközre nincs szükség, mégis komoly izommunkát eredményez az egész testben, de leginkább talán a hasban. Lényege, hogy nyújtott lábbal, egyenes háttal(!) alkaron támaszkodva, a talajjal derékszögű háromszöget bezárva kell a pózt minél tovább megtartani.
Számos kihívás kering a neten, némelyik nagy értelmetlenség és gyakran még veszélyes is. Vannak azonban értelmesebb, sport-kihívások is, ilyen ez a plank kihívás is.
Ebbe kezdett bele Fernando Alonso barátnője Linda a napokban. A kihívás lényege, hogy az első napon „csak” 20 másodpercig kell tartani a pózt, majd a táblázatban foglaltak szerint kell növelni az időt, egy hónapon keresztül, míg nem végül már 5 percig kell bírni.
Barátnőjéhez végül Alonso is csatlakozott, ám ő rögtön a 11. nappal, vagyis egy perccel indított.
Neked mennyi ideig megy?
