csütörtök, augusztus 11, 2022
F1 - 🇬🇧 Brit Nagydíj
F1 - 🇦🇹 Spielberg Sprint
F1 - 🇦🇹 Osztrák Nagydíj
F1 - 🇫🇷 Francia Nagydíj
F1 - 🇭🇺 Magyar Nagydíj
F1 - 🇧🇪 Belga Nagydíj
FE - 🇰🇷 Szöul E-Prix 1
WTCR - 🇫🇷 Elzász 1.verseny
WTCR – 🇫🇷 Elzász 2.verseny
F3 - 🇧🇪 Spa sprintverseny
KezdőlapFastest SlapAlonso is elkezdte a plank kihívást

Alonso is elkezdte a plank kihívást

-

Bizonyára sokan hallottatok már a plankelésről. A plankelés egy olyan gyakorlat, melynek elvégzéséhez semmilyen eszközre nincs szükség, mégis komoly izommunkát eredményez az egész testben, de leginkább talán a hasban. Lényege, hogy nyújtott lábbal, egyenes háttal(!) alkaron támaszkodva, a talajjal derékszögű háromszöget bezárva kell a pózt minél tovább megtartani.

Számos kihívás kering a neten, némelyik nagy értelmetlenség és gyakran még veszélyes is. Vannak azonban értelmesebb, sport-kihívások is, ilyen ez a plank kihívás is.

Ebbe kezdett bele Fernando Alonso barátnője Linda a napokban. A kihívás lényege, hogy az első napon “csak” 20 másodpercig kell tartani a pózt, majd a táblázatban foglaltak szerint kell növelni az időt, egy hónapon keresztül, míg nem végül már 5 percig kell bírni.

-Hirdetés-

Barátnőjéhez végül Alonso is csatlakozott, ám ő rögtön a 11. nappal, vagyis egy perccel indított.

-Hirdetés-

Neked mennyi ideig megy?

plank racingline. racinglinehu, racingline.hu

Hirdetés
- Hirdetés -

Friss hírek